Erfolgsgeschichten

Heidis Arzt hatte ihr schon länger geraten abzunehmen. Als Heidi in Rente ging, sollte es losgehen. Sie wollte sich endlich wieder wohlfühlen, besser Luft bekommen und ihre Kleidung sollte auch wieder besser sitzen. Einige Sachen waren einfach zu klein geworden.

Sie hatten ein bestimmtes Ziel: Die Klamotten im Kleiderschrank, an denen die Etiketten noch hingen, sollten passen!

Seit Heidi bei mir Teilnehmerin ist, hat sich ihre Kondition verbessert, sie fühlt sich fitter, geht regelmäßig zum Sport und ernährt sich bewusster. Sie hat Ess- und Kaufgewohnheiten verändert, z.B. kauft Sie nur noch kleine Tüten Chips, statt der großen. So kann Sie eine ganze Tüte Chips essen, ohne dass es ihr Kalorienbudget stark beeinflusst. ;-)

Am meisten geholfen hat Heidi der Austausch in der Gruppe. Es ist einfacher durchzuhalten, wenn man mit Gleichgesinnten zusammen ist. 

Heidis Rat an alle, die abnehmen wollen: Setzt euch kleine Ziele und holt euch Hilfe!