Am 03.08. ist Tag der Wassermelonen. Kein Wunder, dass man ihr einen Tag widmet, denn sie ist ein echtes Superfood.
Sie besteht zu 90 % aus Wasser und ist fett- und zuckerarm, auch wenn das ihr süßer Geschmack nicht unbedingt verrät. Zum Abnehmen und Gewicht halten ist sie damit bestens geeignet. 100g enthalten nur 30 kcal (Kalorien).
Außerdem enthält die Wassermelone Vitamine A, das gut für unsere Augen ist und Vitamin C, dass unser Immunsystem stärkt.
Hier findest du ein leckeres Rezept für einen Wassermelonen-Salat mit Feta.
Also greif ruhig zu!
Du möchtest abnehmen, weißt aber nicht so richtig wie du starten sollst?
Mit diesem Ernährungsplan für 0 EUR erhältst du 23 einfache und schnelle Rezepte für eine Woche, die ohne extravagante Zutaten auskommen und der ganzen Familie schmecken.
Du verlierst deine hartnäckigen Kilos, ohne dabei auf Kuchen zu verzichten.
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