Rezepte · 08. Mai 2021
Lust auf was Süßes? Wie wäre es mit Käsekuchen im Glas?

Wahrheit oder Mythos? Nach 18 Uhr nichts mehr essen = bessere Abnahmen
Ernährung · 04. Mai 2021
Darf man nach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn man abnehmen will?

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch und Tomaten
Rezepte · 02. Mai 2021
Das schmeckt der ganzen Familie

Rezepte · 30. April 2021
Ein Rezept für einen leichten Kartoffelsalat ohne Mayonaise

Machen Kartoffeln dick?
Ernährung · 28. April 2021
Darfst du Kartoffeln essen, wenn du abnehmen willst? Hier findest du die Antwort

Rezepte · 24. April 2021
Ein schnelles und leckeres Rezept

Abnehmen fängt beim Einkauf an
Ernährung · 24. April 2021
Kennst du diese Situation: Es ist Montag: Du hast dir gestern Abend fest vorgenommen, dass du dich diese Woche gesünder ernähren willst und endlich den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht starten möchtest. Der Tag fing gut an, mit einem gesunden Frühstück aus Müsli mit frischem Obst und Joghurt. Du hast extra ein leichtes Mittagsessen vorgekocht, um nicht wieder in der Mittagspause schnell zum Bäcker um die Ecke zu laufen und ein leckeres Puddingteilchen zu holen. Jetzt hast du endlich...

Bandnudeln mit Honigtomaten
Rezepte · 17. April 2021
Zutaten für 1 Portion: 70 g Bandnudeln, trocken 250 g Cocktailtomaten 1 TL Rapsöl 1 TL Honig Salz, Pfeffer, italienische Kräuter (TK oder frisch) 150 g Joghurt 3,5 % Fett 150 g Erdbeeren Pro Portion ca. 390 kcal

Interview mit Melanie Reinke
Wohlbefinden · 13. April 2021
Melanie hat 18 kg abgenommen. In dem Video erfahrt ihr, wie sie es geschafft hat.

Interview mit Anett Milech-Decker aus dem FiJA-Fitnessstudio in Schönberg
Bewegung · 07. April 2021
Freut euch auf ein tolles Interview mit Anett Milech-Decker. Sie erzählt, warum Sport so wichtig ist und was das FiJA-Fitnessstudio in Schönberg alles zu bieten. Weitere Infos erhältst du auch auf der Internetseite des FiJA-Fitnessstudios unter www.fija-fitness.de Habt ihr Fragen an das FiJA-Fitnessstudio? Schreibt es gern in die Kommentare.

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