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Erbeer-Shake mit Buttermilch

Zutaten für 4 Portionen:

 

250 g Erdbeeren

500 ml Buttermilch

1 Päckchen Vanillezucker

1 EL Zucker

4 EL Haferflocken

 

 

Pro Portion ca. 90 kcal


Zubereitung:

 

Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Mixer pürieren.

 

Tipp: Dieser Shake ist richtig lecker und proteinreich nach einer Sporteinheit.

 

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