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Grillmarinade

Zutaten für 2 Portionen:

 

2 Hähnchenbrustfilets (a 120 g)

1 Knoblauchzehe

 

1-2 TL Sambal Oelek

1/4 TL Paprikapulver

3 TL Honig

Salz 

 

 

ca. 230 kcal pro Portion

Zubereitung:

 

Hähnchenbrustfilet abspülen und trocken tupfen. Für die Marinade Knoblauchzehe pressen und zusammen mit Sambal Oelek, Paprikapulver, Honig und Salz verrühren. Hähnchenbrustfilet und Marinade in einer Dose mit Deckel vermengen, verschließen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.

 

 

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